Menschen, Teams und Unternehmen durch Boxen stärken - Christoph Teege

Shownotes

In dieser Episode des Ja klaHR! Podcasts spricht Stefan mit Christoph Teege über Resilienz im Sport und im Arbeitsalltag. Christoph ist Boxtrainer und erklärt, wie Boxen und Tennis trotz ihrer Unterschiede Gemeinsamkeiten in Bezug auf Resilienz haben.

Beide Sportarten erfordern mentale Stärke und die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen. Christoph gibt Tipps, wie man Resilienz im Alltag trainieren kann, wie z.B. sich selbst zu bewegen, Verantwortung zu übernehmen und Pausen einzulegen.

Die beiden diskutieren auch die Bedeutung von Coaching und Mentoren im Sport und im Business. Am Ende betonen sie, dass Resilienz eine wichtige Fähigkeit ist, die in allen Lebensbereichen von Vorteil ist.

Kernaussagen:

• Resilienz ist die seelische oder mentale Widerstandsfähigkeit und hilft, mit Krisen, unangenehmen Situationen und Rückschlägen umzugehen.
• Boxen und Tennis haben trotz ihrer Unterschiede Gemeinsamkeiten in Bezug auf Resilienz, da beide Sportarten mentale Stärke erfordern und Rückschläge unvermeidlich sind.
• Im Alltag kann man Resilienz trainieren, indem man sich selbst bewegt, Verantwortung übernimmt und Pausen einlegt.
• Coaching und Mentoren spielen eine wichtige Rolle im Sport und im Business, um das eigene Verhalten zu reflektieren und Schwachstellen zu erkennen.
• Resilienz ist eine wertvolle Fähigkeit, die in allen Lebensbereichen von Vorteil ist und dazu beiträgt, Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

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