Ein Welthandballer über die Kunst der Regeneration - Henning Fritz

Shownotes

In dieser Episode spricht Stefan mit Henning Fritz über dessen erfolgreiche Handballkarriere. Henning erzählt von seinem erfolgreichen Jahr 2004, in dem er u.a. mit der Nationalmannschaft Handball-Europameister wurde.

Henning teilt auch seine Erfahrungen als Handballspieler und diskutiert die Bedeutung der Regeneration im Sport und im Management. Henning hält fest, dass Regeneration oft vernachlässigt wird, obwohl sie essentiell ist, um leistungsfähig zu sein. Er teilt seine persönlichen Erfahrungen mit mangelnder Regeneration und erklärt, dass die heutige Informationsflut und körperliche Belastung eine große Herausforderung für das Gehirn darstellen.

Henning betont die Bedeutung der Balance zwischen Arbeit und Regeneration und gibt individuelle Tipps zur Regeneration. Er diskutiert auch das Zusammenspiel von Ego und Regeneration sowie die Reflexion und Optimierung der eigenen Fähigkeiten. Abschließend spricht er über die Bedeutung des Egos im Sport und im Business und betont die Notwendigkeit von Qualität, Mitarbeiterförderung und guter Kommunikation.

Kernaussagen:

• Regeneration im Sport und im Management ist ein wichtiges Thema, das oft vernachlässigt wird.
• Die heutige Informationsflut und körperliche Belastung stellen eine große Herausforderung für das Gehirn dar.
• Die Balance zwischen Arbeit und Regeneration ist entscheidend für eine gute Leistungsfähigkeit.
• Es ist wichtig, das Ego zu reflektieren und die eigenen Fähigkeiten zu optimieren.
• Qualität, Mitarbeiterförderung und gute Kommunikation sind wichtige Aspekte für Erfolg im Sport und im Business.

Links:

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Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Henning_Fritz

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